a). nie muszą. ilosc i przerwy dowolne b). zdrowe odzywianie nie wymaga przerw. Jesli zakonczysz cykl masowy, to zmniejszysz kcal, BTW do wymaganego poziomu. diete wrzuc w potreningu.pl i podaj w formie zrzutu z kcal i BTW. ser rano zastąp jajami, jedz wszedzie warzywa, rozne miesa i ryby- puszkowane rzadko. oprocz oliwy wlacz inne tluszcze: [...]
Co jest pisane na etykiecie ma symboliczne znaczenie w ug często w mniejszych stężeniach deklarowanych więcej siedzi, niż w większych , tylko łatwiej rozpiskę zrobić. Arczi127 zamierzasz zrobić cykl masowy dekanian nandrolonu + testosteron cypionat ?
1. spokojnie mozesz brac krete Vitala, 2. białko SFD mozesz smiało kupowac , dobre białko, 3. bcaa warto ale jezeli bedzie to cykl masowy to mozesz obejsc sie bez nich
[...] oto link ogolnie moim problemem nie jest dluga regeneracja i nie dlatego pytam o witaminy i cos na regeneracje, planuje po skonczeniu redukcji cykl masowy na ktorym chce zeby po prostu wszystko gralo mianowicie dieta na 100% do tego witaminy i cos co przyspieszy regeneracje po intensywnych treningach. Ogolnie jem [...]
[...] maxów "ostatnie pytanie na razie, robie redukcje teraz i czy robiac przerwe od silowni te 9-14 dni ile trzeba przed HST odpoczac, moge wykonywac aeroby na rowerku ? PO cyklu HST wiem, ze bardzo potrzebny jest calkowity odpoczynek, ale przed moze nie jest az tak konieczna calkowita absencja od silowni... zaoszczedzilbym tydzien, powtarzam [...]
[...] tez moze przeciez otłuscić.Jak masz skłonności oczywiście. A jak calkiem sie boisz,to...ładuj kretke bez niczego..ale ja bym bral z carbo jak tylesz. Mimo wszystko,to cykl masowy Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]
sezonowiec nie. dziwnie piszesz. co to za cykl, masowy, gdzie nie mozna cwiczyc wszystkich partii miesni? kto powiedzial, ze calkowicie rezygnuje z silowni? chce zrezygnowac z cyklu lub go przedluzyc. od jutra zaczynam znowu cwiczyc, a biegam caly czas.
[...] Zioekt i lodzianina bardzo mnie zainteresowały. Wiem, że dawki to sprawa indywidualna ale też muszę mieć jakiś punkt odniesienia patrząc, że będzie to mój drugi poważniejszy cykl masowy: pierwszy wyglądał tak: (1-12 cypio 250mg e5d / 1-12 deka 300mg e5d / 1-5 meta 30mg). Piszcie jakbyście to widzieli, jedyna moja wątpliwość to tak długi okres [...]
możesz masowac nawet do końca zimy a może i do następnej ;p po prostu ocenisz czy kończysz cykl masowy w marcu np czy chcesz być jeszcze wiekszy i masować dalej its your choice ;p
zacznij od tej metki. 15mg w 6tyg cyklu powinno sporo wac z odpowiednia dieta. zrob pierwsze ten cykl masowy zobaczymy wyniki a przed redukcja pomyslimy o kolejnym cyklu
Oba będą dobre, będziesz odpowiednio sie odżywiał to na każdym planie zdobędziesz masę, teraz mozesz dać fbw za jakiś czas kolejny cykl masowy sobie zrobisz na push pull, planów różnych jest taki ogrom że trzeba testować na sobie
Ja na redukcji bym brał bcaa i jak chcesz kreatynę to jabłczan może być. Stack jak dla mnie zostaw sobie na cykl masowy. I jak masz hajs to możesz dorzucić ZMA (Chela MZB jest spoko). Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-10 19:58:17
Olimp mega caps ze sklepu sfd super cenowo. ogólnie to żadne, dobre białko i styka. zdr. jak robie cykl masowy i wystarczajaco duzo bialka juz mam z gainerow i diety to po kij mi jeszcze bialko?
[...] samej masy mięśniowej jak tyje to tłuszczem mam naprawdę minimalne wzrosty suchego mięśnia zawsze podlewa mnie i to nie tak trochę tylko znacznie dlatego chcę jeden mocny cykl masowy żeby trochę tego mięsa nabrać i wtedy redukować. Ktoś napisał o imponowaniu innym nie potrzebne mi to imponuje sam sobie wynikami i samozaparciem w tym wszystkim.
[...] cookies-carmel, brzmi smacznie? Co do spalacza to zastosowac go w pozniejszym etapie tej pierwszej redukcji czy narazie dac sobie spokoj i wziac go dopiero w kolejnych cyklach redukcyjnych? Jak juz pisalem dopiero zaczynam treningi, zamierzam zredukowac tkanke tluszczowa, pozniej zrobic cykl masowy no i pewnie pozniej kolejna redukcja. [...]
Podebne sie pod temat, koncze cykl masowy i chce wejsc na most (zejde z 700mg testa week na 200 lub mniej). Jak tu powinienem trzymac kalorie, zeby w miare utrzymac to co zbudowalem, czy na tym samym poziomie (i tu pytanie czy nie zaczne sie mocniej zalewac) czy zredukowac (o ile zeby nie schudnac za mocno?)